Für viele Läufer ist es eine echte Herausforderung, längere Läufe zu schaffen. Wer sich zum Beispiel auf den ersten Halbmarathon oder gar Marathon vorbereitet, muss in der Regel vor allem daran arbeiten, die lange Distanz überhaupt erst einmal zu packen. Für die Ausdauer und die mentale Stärke, welche beide für diese langen Distanzen erforderlich sind, […]
Laufzitate: Dean Karnazes „Rennen enden, Laufen nicht“
Für mich, wie auch für viele andere Läufer, gibt es keine Ziellinie. Rennen enden, Laufen nicht. (Dean Karnazes) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de
Laufzitate: José N. Harris „I may not be there yet…“
I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday. (José N. Harris) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de
Na, läufts wieder? Dank Verletzung zum Läuferglück!
Wow, ist das schon lange her: Im Dezember direkt vor Weihnachten habe ich bereits über meine Knieprobleme geschrieben. So wirklich in den Griff bekommen habe ich das danach nicht. Auch Arztbesuche waren wenig hilfreich. Viel mehr als „Entzündung als Folge einer Überlastung“ habe ich dort nicht erfahren. Die Elektro-Physiotherapie half gegen den Schmerz in Ruhe, […]
Laufzitate: John Bingham „The miracle isn’t that I finished…“
The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start. (John Binghman) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de
Laufzitate: Emil Zátopek „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft“
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. (Emil Zátopek) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de
Dokumentation: Neuseelands Lauf der Extreme
Im äußerten Norden Neuseelands befindet sich der Ninety Mile Beach. Dieser Strand ist zwar in Wirklichkeit „nur“ 88km (55 Meilen) lang, aber hier findet ein toller Ultramarathon statt: Die Te Houtaewa Challenge über eine Distanz von 63km. Der Lauf findet komplett auf dem endlos langen Strand statt! Neben dem Ultralauf finden auch ein Marathon sowie ein Halbmarathon […]
Läuferwissen: 8 überraschende Dinge, die Du noch nicht weißt
Mit so allerlei beschäftigt man sich als Läufer tagein und tagaus: Die richtige Trainingsplanung, eine gesunde Ernährung, die Auswahl von Laufveranstaltungen und die neuesten Ausrüstungstrends. Daneben gibt es aber auch viel kurioses und lustiges aus der Welt des Laufens zu wissen. Deshalb gibt es hier 8 witzige und interessante Dinge rund um das Laufen. Der […]
Laufzitate: George Eliot „It is never too late…“
It is never too late to be what you might have been. (George Eliot) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de
Laufzitate: Dean Karnazes „Run when you can…“
Run when you can, walk when you have to, crawl if you must, just never give up. (Dean Karnazes) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de