Bücher

Hörbücher beim Laufen sind spitze! Gerade bei sehr langen und eher langsamen Läufen, die ich häufig alleine laufe, weiß ich Hörbücher oft sehr zu schätzen. Sie bieten nicht nur Unterhaltung, falls einem der Lauf sonst zu langweilig wäre, sondern mit der richtigen Wahl des Hörbuchs erschlägt man gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Man trainiert und lernt ganz nebenbei noch etwas über ein interessantes Thema. Wer sich beim Laufen ständig mit Hörbüchern oder Musik berieseln lässt, dem möchte ich raten auch mal abzuschalten: Auf den eigenen Körper und die Umgebung zu hören kann manchmal viel wertvoller und spannender sein als die elektronische Unterhaltung. Es gilt ganz einfach die richtige Balance zu finden. Wer es noch nicht mit Hörbüchern beim Laufen versucht hat, dem kann ich nur raten es einfach mal auszuprobieren. ...

Dean Karnazes ist bekannt für seine besonderen Leistungen im Ultramarathon. Die DVD “UltraMarathon Man” zeigt, wie Dean an 50 aufeinanderfolgenden Tagen 50 Marathons in allen 50 Staaten der USA lief. Zweifellos eine großartige Leistung für sich selbst. Darüber hinaus waren Dean und sein Team bemüht etwas für den Laufsport und gegen zunehmende Trägheit, insbesondere bei Kindern, zu tun. Beides wurde auf dieser DVD eindrücklich dokumentiert. Die Dokumentation hätte schnell langweilig werden können, wenn nur die gelaufenen Marathons wieder gegeben worden wären. Ich finde aber, dass die Filmemacher hier ein sehr schönes und interessantes Paket abliefern: Die eigentlichen Marathons kommen keineswegs zu kurz, es wurde jedoch bewusst kürzer oder auch länger über ein einzelnes Rennen berichtet, je nachdem es es interessant oder eher unspektakulär ausfiel. ...